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Vejo com frequência escolhas adiadas, prazos perdidos e, no fim, decisões sendo levianas ou inadequadas, acarretando perdas financeiras e outros prejuízos para a imagem da organização. Há situações que se resolvem sozinhas, mas, quando isso não acontece, a tendência é o aumento da complexidade. O problema vai sendo jogado para níveis superiores, o que chamamos de delegação para cima. Vai sobrar para alguém!

 

Entretanto, o que incomoda nesse cenário é a dificuldade dos gestores para decidir coisas simples, que não se tornariam um problema se fossem sanadas no momento em que surgem. O que está por trás da procrastinação? O medo de assumir responsabilidades, se expor, de se indispor com clientes ou fornecedores ou superiores, assumir riscos, insegurança, falta de competência para resolver a questão (a promoção de pessoas despreparadas para a função) e até o receio de não ser popular, pois algumas decisões podem, efetivamente, desagradar.

 

Praticamente, as respostas estão na resolução dos fatores geradores do ato de procrastinar. O que impede a ação e a tomada de decisão?

 

É muito fácil criticar a falta de iniciativa do outro, mas, cá entre nós, pense quantas vezes você já teve essa atitude com a desculpa de que o problema não era seu, que não assumiria essa responsabilidade, que deixaria para resolver mais tarde ou qualquer outro argumento esfarrapado? Pior é que essa procrastinação não acontece apenas na empresa. Como praga, costuma afetar e adiar projetos também na vida pessoal e acabam funcionando como uma excelente âncora na sua carreira – âncora no sentido se fincar seu barco num determinado lugar e não permitir que ele continue navegando. Já pensou nisso?

A vida não é como um filme, em que é possível cortar uma cena aqui, refazer outra ali, editar o material todo e pós-produzir. Ela acontece em tempo real e, por isso, o impacto de muitas das nossas escolhas é irreversível. Escolhemos os amigos, os lugares para viajar, os livros, os filmes, o namorado, a faculdade e também a carreira que vamos seguir.

 

Em caso de arrependimento, se a vida fosse um filme, bastaria retomar a cena, ajustar o corte e escolher outro caminho. Na vida real, voltar atrás não é possível, mas não precisa amargar a vida toda, pois as escolhas não precisam ser para sempre, nem mesmo a profissional.

 

As pessoas mudam com o passar do tempo, adquirem novos conhecimentos e vivências, ampliam a sua visão de mundo, repensam as suas crenças. Por outro lado, questões sociais, econômicas, políticas, tecnológicas são variáveis que interferem diretamente no mercado de trabalho, que é dinâmico e precisa se adaptar às novas demandas e inovar.

 

Assim, não é raro que aquela sua primeira escolha profissional, feita há anos, não atenda mais as suas necessidades. É comum que você se pergunte “o que eu estou fazendo aqui?”. No entanto, se essa pergunta for muito frequente na sua cabeça, é bom ficar atento, pode ser um alerta. Vale a pena pensar sobre os rumos da sua carreira ou sobre a atividade que vem desempenhando.

 

Acredite: é possível mudar a qualquer momento, mas, antes de sair fazendo mudanças, é necessário ter um plano de ação e coragem para enfrentar as possíveis dificuldades que essa decisão pode trazer.

 

Para começar a pensar nesse plano de ação, sugiro três passos:

1 - pesquise sobre suas áreas de interesse. Não se contente com breves descrições em guias de estudante e internet. É preciso ir mais fundo, fazer uma boa sondagem do mercado, conversar com profissionais, conhecer o local de trabalho, saber quais são os ossos do ofício. Todo ofício tem os seus;

2 – avalie as questões financeiras. Toda mudança, seja de carreira ou uma simples troca de emprego, pode gerar perdas iniciais de remuneração. Além disso, muitas vezes é preciso investir na aquisição de novos conhecimentos, com cursos de extensão, pós-graduação ou até uma nova faculdade;

 3 – pense no quanto você está disposto a perder do seu “status” atual para correr o risco de fazer algo diferente. As pessoas se acostumam com as vantagens que títulos de Executivo, Gerente, Diretor, CEO`s, CFO´s, etc podem trazer. A mudança implica em abrir mão de algumas coisas para conseguir outras. Nem sempre isso é fácil. Nem sempre é rápido.

 

Esse é apenas o começo. Todo processo de mudança pode ser doloroso e mais lento do que gostaríamos. No entanto, se você está insatisfeito, não há outro jeito – ou você parte para novos rumos ou espera a aposentadoria chegar para finalmente estar “livre” e fazer o que quer. Lembra que a vida não é um filme? Pois é, ela não pode cortar a cena hoje e pular para daqui a 20 anos... Por essas e outras é que eu recomendo a primeira alternativa. Se você ainda está em dúvida, aproveite o final do ano para pensar. É um momento propício para a autoavaliação e o recomeço Boa sorte e até 2013!

Você às vezes, se pega com um leve tremor nas mãos acompanhado da sensação de estar perdendo coisas importantes e de não conseguir dar conta de tudo?

 

E você já parou para pensar em quais situações você se flagra desse jeito? Muita gente diz que se sente assim depois de algumas horas no trânsito ou diante do computador com vários programas e aplicativos abertos ao mesmo tempo.

 

Imagina que com um olho no TweetDeck, o outro no LinkedIn, e os dedos alternando as janelas do Facebook e do Outlook quase sem parar sua produtividade não deve mesmo ser muito alta, certo? Mais que isso: todas essas atividades realizadas ao mesmo tempo geram mais e mais ansiedade. E foi exatamente esse o sinal amarelo levantado por uma pesquisa realizada pela CPH Health, empresa do segmento de saúde corporativa, com 194 mil funcionários de 200 empresas brasileiras ao longo dos últimos dez anos. Na Quase metade dos entrevistados (49,2%) acha que está estressada... E uma fatia muito semelhante, de 48,3%, declarou que sente ansiedade.

 

Que o estresse é velho companheiro nós já sabíamos. Agora, o aparecimento do fator ansiedade surpreendeu os pesquisadores nessa última edição, ainda mais porque ele surgiu já com uma pontuação tão alta.

 

Peter Drucker tem razão ao afirmar que ainda não encontramos um bom ponto de equilíbrio entre vida profissional e a vida fora do trabalho. As tecnologias de informação e de comunicação nos mantêm mais tempo conectados e com mais facilidade de acesso. É praticamente impossível não estar disponível. Ficamos reféns de gestores vorazes, que acabam não respeitando limites, e também de nós mesmos, porque somos adictos da internet ou do próprio trabalho.

 

Se sua sensação de ansiedade aumento ao ler tudo isso, tente relaxar. Claro que cada caso é um caso, mas arrisco aqui a dar 6 dicas para aliviar esses sintomas. Vamos lá:

 

1 – Quando precisar entregar um projeto importante, feche os aplicativos que não são necessários para a execução do trabalho. Atenção e concentração promovem melhores resultados.

 

2 – Há vida além das redes sociais virtuais e é importante se relacionar com as pessoas de carne e osso. Reserve um tempo para amigos e projetos pessoais, de preferência se dedicando inteiramente, sem acesso à internet. Nada de ir ao boteco e ficar curtindo o Facebook de 2 em 2 minutos, ok?

 

3 – Não se alimente diante do computador ou teclando no seu celular. Prefira fazer refeições prestando atenção naquilo que está comendo, mastigando os alimentos. Uma vida saudável também passa pelo cuidado com o tempo dedicado as refeições.

 

4- Avalie o quanto as informações que você recebe são realmente relevantes e importantes para sua vida e para seus projetos pessoais. Muita informação inútil acaba gerando ansiedade desnecessária.

 

5 – Tente ficar pelo menos um dia na semana sem acesso à internet. Sim, é possível. Busque alternativas de lazer e diversidade cultural para ter ideias próprias e não apenas ter de compartilhar a ideia dos outros.

 

6 – Inclua alguma atividade física no seu dia a dia, de preferência sem ficar com o celular ligado durante esse período. Isso certamente ajuda a minimizar a ansiedade e colabora com a saúde geral.

 

Ranking das doenças do trabalho

49,2%         se declaram estressados

48,3%         declaram sentir ansiedade

45,1%         estão acima do peso ou obesos

15,3%         sofrem de enxaqueca

13,8%         estão com o colesterol acima  do normal

6,7%           apresentam pressão arterial  elevada

 Fonte: CPH Health